Das Stretching findet jeweils jeden zweiten Sonntag von 11:00- 12:00 Uhr statt. Nach einer ordentlichen Aufwärmphase werden verschiedenste Dehnübungen zu zweit, alleine sowie mit Hilfsmitteln durchführen. Stretching ist eine perfekte Ergänzung zu allen Sportarten und es müssen keine Vorkenntnisse vorhanden sein!

Im Anschluss findet jeweils das Freie Training statt, wo du deine neu gewonnene Beweglichkeit direkt auch an der Pole nutzen kannst.

Nächste Termine:

Sonntag, den 21.11.21 um 11:00 Uhr

Sonntag, den 05.12.21 um 11:00 Uhr

Sonntag, den 16.01.22 um 11:00 Uhr

Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular.

Dauer: 1h Kosten: CHF 25.-

Trainerin: Daniela

Teilnehmer: min. 3, max. 10